Somatisasi adalah kecenderungan luar biasa untuk merasakan dan mengalami gejala fisik sebagai akibat dari kondisi mental.

Lebih sering didiagnosis, itu adalah generasi tiba-tiba gejala emosional dari penyakit fisik seperti stres. Gejala utama somatisasi adalah tekanan emosional yang ekstrim yang disebabkan oleh gejala yang tidak diketahui hubungannya dengan penyakit tertentu.

Gejala somatisasi yang sangat umum adalah kecemasan yang ekstrem. Gejala stres atau kecemasan dapat dipicu oleh apa saja mulai dari gangguan makan hingga trauma perubahan hidup baru-baru ini. Gejala stres sering kali disalahartikan dengan gangguan stres pascatrauma (PTSD), yang bisa menjadi tanda kondisi medis yang menyebabkan stres. Selain serangan panik terkait stres, penderita PTSD juga dapat mengalami ketidaknyamanan fisik seperti gemetar, pusing, otot tegang, gelisah, sakit kepala, gangguan pencernaan, dan mual.

Gejala fisik stres atau kecemasan termasuk nyeri dada, sesak di dada, sesak napas, dan rasa panas atau dingin. Jika Anda mengalami gejala, Anda harus segera mencari pertolongan medis. Jika gejalanya tidak diobati, bisa berkembang dan memburuk. Seorang dokter dapat menilai gejala Anda dan membantu Anda menentukan apakah gejala Anda terkait dengan stres atau jika disebabkan oleh hal lain.

Gejala kecemasan, serangan panik, dan PTSD juga bisa disalahartikan dengan gejala depresi, masalah jantung, stroke, dan bahkan kanker. Meskipun terkadang Anda dapat mengobati kecemasan dan gangguan panik dengan obat-obatan, gejala yang terkait dengan kondisi ini dapat berlangsung selama bertahun-tahun sebelum efeknya benar-benar terasa. Yang terpenting, obat-obatan tidak mengatasi penyebab yang mendasari gejala tersebut. Pengobatan bekerja dengan mengubah bahan kimia otak tertentu di tubuh Anda sehingga gejala Anda akan berkurang.

Jika gejala kecemasan dan gangguan panik tidak ditangani dengan benar, perlu waktu bertahun-tahun untuk memperbaikinya. Banyak orang yang menderita kecemasan dan gangguan panik mencari psikoterapi karena membantu mengobati gejala terkait kecemasan sekaligus mengatasi penyebab kecemasan dan gangguan panik. Psikoterapi juga dapat mengurangi jumlah obat yang diperlukan untuk mengontrol gejala.

Banyak orang menderita somatisasi ketika mereka mengalami gangguan fisik atau emosional seperti stres, trauma emosional, atau perubahan hidup. Ketika jenis ketidaknyamanan ini muncul, seringkali disalahartikan sebagai penyakit. Orang yang menderita kecemasan dan gangguan panik biasanya lebih stres daripada kebanyakan orang. Namun, gejalanya seringkali tidak dapat dideteksi karena gejala seperti kecemasan sangat mirip dengan gejala yang Anda alami selama gangguan saraf atau serangan demam. Kecemasan dan serangan panik umumnya pendek dan sementara.

Gejala kecemasan dan gangguan panik seringkali sulit dideteksi, terutama karena muncul begitu saja.

Jika tidak diobati, gejala dapat terus memburuk seiring berjalannya waktu. Jika gejala diabaikan dan tidak ditangani, hal itu dapat menyebabkan serangan panik yang hebat.

Serangan panik dapat menyebabkan cedera fisik yang serius atau kematian jika tidak ditangani dengan tepat. Konsultasikan dengan dokter Anda jika gejala kecemasan tidak ditangani. Serangan panik bisa menjadi sangat serius jika menyebabkan kematian seseorang yang tidak disengaja. Gejala-gejalanya juga dapat menghalangi penderita untuk bekerja dan membuat mereka merasa tidak berdaya dan tertekan.

Gejala kecemasan dan gangguan panik dapat berhasil diobati melalui psikoterapi. Psikoterapi akan membantu menemukan penyebab gangguan tersebut. Setelah penyebabnya ditemukan, psikoterapis kemudian akan bekerja untuk mengatasi gejala dan mencegah terjadinya episode selanjutnya. Sesi psikoterapi biasanya dilakukan selama beberapa minggu atau bulan. Ini dilakukan di lingkungan yang rileks dan akrab bagi pasien.

Perawatan psikologis untuk somatisasi termasuk sesi individu dan kelompok. Sesi ini dapat mencakup terapi perilaku kognitif, restrukturisasi kognitif, dan terapi biofeedback. sebagai gantinya. Mungkin ada beberapa latihan yang dilakukan untuk meringankan gejala kecemasan dan serangan panik.

Terapi psikologis untuk somatisasi dapat membantu Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri dan memiliki rasa kendali atas emosi Anda. jika Anda tahu apa yang diharapkan dan bagaimana mengatasinya. tanpa rasa takut atau panik. Terapi perilaku kognitif akan mengajari Anda cara mengenali tanda dan gejala kecemasan dan serangan panik, serta membantu Anda mengidentifikasi sumber rasa takut Anda yang sebenarnya. tanpa rasa takut atau panik. Biofeedback mengajari Anda cara menyesuaikan pemikiran dan perilaku Anda berdasarkan rasa takut atau panik yang Anda alami.