Rencana Diet Pcos tidak seperti diet biasa.
Tidak ada angka spesifik untuk diikuti dan banyak yang berkaitan dengan fakta bahwa Pcos terjadi selama kehamilan. Penting bagi seorang wanita untuk mengetahui tentang tubuhnya sendiri dan apa yang dia bisa dan tidak bisa makan. Pada artikel ini, kita akan membahas diet Pcos dan bagaimana Anda dapat menggunakannya dengan aman dan efektif.
Rencana diet Pcos dibuat oleh seorang dokter, Dr. Mary Regan. Dia menulis buku The Pcos Diet untuk membantu wanita seperti dirinya mengatasi rasa sakit dan gejala PCOS dan komplikasinya selama kehamilan.
Pcos dapat menyebabkan banyak ketidaknyamanan bagi calon ibu. Ini juga dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan lain seperti berat badan rendah, obesitas, depresi, dan bahkan kadar kolesterol tinggi. Alasan PCOS lebih banyak menyerang wanita daripada pria adalah karena gejalanya cenderung datang dengan kondisi tersebut dan terkadang sama sulitnya bagi wanita untuk menghadapinya.
Ada banyak gejala PCOS dan cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan menyadarinya. Inilah isi The Pcos Diet.
Anda perlu mempelajari cara mengidentifikasi gejala-gejala ini dan dapat mengetahui kapan gejala itu muncul.
Rencana Diet Pcos terdiri dari banyak langkah berbeda. Yang pertama adalah diet detoksifikasi. Diet ini terdiri dari serangkaian perubahan dalam diet Anda, yang memungkinkan Anda menghilangkan kotoran dari tubuh Anda dan membuat sistem pencernaan Anda bekerja lebih baik. Ini juga membantu meningkatkan tingkat energi Anda dan membuat Anda merasa jauh lebih baik.
Bagian kedua dari rencana diet adalah suplemen makanan. Ini dirancang untuk membantu mengontrol gejala PCOS dan dimaksudkan untuk diminum setiap hari. Anda bisa meminumnya dalam bentuk pil atau kapsul dan membawanya kemanapun Anda mau.
Bagian ketiga dari diet Pcos adalah program yang bekerja untuk meningkatkan metabolisme dan tingkat energi Anda secara keseluruhan. Ini juga dapat membantu Anda dengan gejala PCOS lainnya seperti mual, muntah, dan penambahan berat badan. Ini semua adalah hal-hal yang biasanya tidak dapat dikontrol oleh wanita melalui metode tradisional seperti minum pil KB.
Wanita bisa mendapatkan hasil yang mereka inginkan dengan program diet Pcos. Mereka hanya perlu tahu apa yang diharapkan, bagaimana menghadapi gejala dan bagaimana menangani tubuh mereka sendiri.
Banyak wanita terkejut dengan seberapa baik mereka dapat meningkatkan tingkat energi mereka setelah memulai program diet Pcos.
Banyak laporan merasa seperti orang baru sekali lagi.
Banyak wanita yang telah mencoba rencana diet Pcos merasa jauh lebih baik tentang diri mereka sendiri dan melihat peningkatan dalam penampilan mereka. Dalam beberapa kasus, perubahannya begitu dramatis sehingga mereka tidak dapat melanjutkan bentuk kontrasepsi tradisional. Mereka melaporkan tekanan darah dan kadar kolesterol yang lebih baik, warna kulit yang lebih baik, dan pengurangan lemak tubuh. Semua ini karena pola makan dan suplemen yang membantu meningkatkan sistem kekebalan.
Diet ini bukannya tanpa efek samping. Dianjurkan agar wanita tidak menghentikan rencana Pcos secara tiba-tiba atau tanpa berkonsultasi dengan dokter.
Salah satu efek samping yang banyak diperhatikan wanita adalah peningkatan pembengkakan payudara. Ini disebabkan oleh fakta bahwa kadar hormon dalam tubuh turun dan beberapa progesteron yang diperlukan untuk mengaturnya turun.
Ada beberapa efek samping yang terkait dengan diet Pcos yang menurut kebanyakan wanita mengganggu. Efek samping ini termasuk sakit kepala dan keringat malam. Namun, ini biasanya tidak permanen dan dapat ditangani dengan beberapa waktu. Ingatlah bahwa Anda memegang kendali.